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中医专家:你们养生都是枸杞、人参,而我每天只

时间:2017-11-25 13:15
  

中医认为黄芪是“补药之长”,它的药用价值已有2000年的历史,具有增强机体免疫力、保肝、利尿、抗衰老的作用。今天跟大家聊一聊黄芪的功效,以及黄芪的日常用法。

现代医学证明,黄芪中含有丰富的蔗糖、多糖、多种氨基酸以及硒、锌、铜等多种微量元素,具有降低血液粘稠度、减少血栓形成、降低血压、保护心脏、双向调节血糖的功效,长期使用对于心脏病、高血压、高血糖有很好的疗效。

黄芪作为常见的中药材,具有排毒、消肿、利尿的作用,可以协助肝脏排出肝毒,对于肝脏患者有很好的疗效;另外,坚持使用黄芪水,气短的情况会逐渐消失,精神也会变得很好。下面小艾为大家介绍一下黄芪泡水的做法:

做法:把黄芪片放入杯中,约5~10克,用沸水直接冲泡,盖好等20分钟直接饮用。如果想要黄芪味出的更彻底,可以连续冲泡两三次。

最后,为大家贡献两种珍藏的适合冬天使用的黄芪养生食谱。

一:芪苓鲤鱼汤

食材:黄芪50g、茯苓30g、鲤鱼一只

做法:将鲤鱼洗净,把黄芪、茯苓用纱布包好,放入锅中加水同煮,再加入生姜、盐等调味,最后喝汤吃鱼,效果更加。

二:黄芪山地粥

食材:黄芪30g、山药100g、生地黄15g

做法:将黄芪、生地黄煎水取汁,山药研为粉末,然后将煎汁煮沸,把山药粉均匀撒入,最后熬制成粥食用。

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